sunnuntai 21. heinäkuuta 2013

Smuuttia!

Appelsiini-suklaa lienee kaikille tuttu yhdistelmä. Samoin minttu-suklaa.
Kaipasin vähän jotain uutta.
Saanen siis esitellä puolukka-suklaa-smuutin!
Banskun kypsyys on ensiarvoisen tärkeää!
Muuten koostumus ei ole hyvä ja makukaan ei ole sama.
Kookosmaidon tulisi mieluiten olla sitä täysrasvaista, sillä kevytversio maistuu kummalliselta ja sisältää epämääräisen läjän kaikkea lisäainetta.
Jos haluaa makeamman version niin voi lisätä vaikka lucumaa tai hunajaa.
Kahvin voi myös korvata vedellä. Halusin vain lisätä hieman extrafleivöriä ;)
Smuutin voi tarjota osana aamiaista tai pienenä välipalana ennen treeniä!
 

2 kommenttia:

  1. Kuva heittää tuonne sivupalkin alle, joten jää hieman epäselväksi, mitä ainesosia resepti sisältää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pahoittelen!
      Juuri tällä hetkellä en valitettavasti asialle voi mitään, sillä en pääse koneen ääreen.
      Reseptissä siis iso kypsä banaani, 2dl puolukoita, 2rkl kylmää kahvia, 3rkl kookosmaitoa, 1,5rkl raakakaakaojauhetta, ripaus suolaa ja vaniljaa, 0,5rkl macaa, 1rkl tocoa ja koristeluun kaakaonibsejä :)

      Poista